Erfahrene Physiotherapeutinnen mit einer fundierten Spezialausbildung in Beckenbodenrehabilitation behandeln Frauen und Männer mit Harn- und Stuhlinkontinenz, bei Blasen und Darmentleerungsstörungen, bei chronischer Verstopfung, bei Senkungen der Beckenorgane, Störungen der Sexualfunktion und bei Schmerzen im Genital- und Beckenbereich. Zudem begleiten sie Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Auch bei gewissen Rückenbeschwerden, nach Blasenoperationen und bei Erektionsstörungen kann das Trainieren des Beckenbodens sinnvoll sein.

Heutzutage gibt es Übungsgeräte, mit denen die Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur auf nichtintime Weise geübt werden kann. Wir haben mehrere ACTICORE1-Sets. Letztere können für das Üben zu Hause gegen eine Gebühr ausgeliehen werden. Mit dem Acticore können Kräftigung, Relaxation und Koordination der Beckenbodenmuskulatur in den Kleidern ohne Intimkontakt auf eine spielerische Art und Weise sehr effektiv geübt werden.

Zusätzlich zum Üben zu Hause anhand eines individuellen Übungsprogramms haben Sie die Möglichkeit, selbständig am Pelvictrainer und an den Geräten (u. A. SRT Zeptoring) in unserem Trainingsraum zu üben. Dies ermöglicht eine optimale Integration der Übungen in die Belastungen des Alltags (z.B. Heben von Gewichten) und den Einsatz der Becken- und Rumpfmuskulatur als funktionelle Einheit. Unser Training ist an 365 Tagen pro Jahr offen.

• Verein in Beckenboden-Rehabilitation spezialisierter Physiotherapeutinnen und -therapeuten, www.pelvisuisse.ch