Muscle Balance ist ein Konzept zur Analyse und Therapie von Haltungs- und Bewegungsstörungen, welches von australischen und amerikanischen PhysiotherapeutInnen und ÄrztInnen entwickelt wurde. Es unterscheidet zwischen den grossen Muskeln, welche viel Kraft für die Erzeugung von Bewegungen entwickeln können, und den kleinen tiefen Muskeln, welche die Stabilität im Gelenk gewährleisten und den Körper stützen.

Oft führt ein Ungleichgewicht zwischen diesen Mobilisatoren und Stabilisatoren zu abnormen Belastungen von Gelenken, Muskeln oder Neuralen Strukturen. Ursache solcher Störungen können sowohl Bewegungsmangel (z.B. viel Sitzen), als auch Überlastung sein, was zu Veränderungen der Länge und der Spannung der einzelnen Muskeln führt. Werden in der Therapie nur die Schmerzen behandelt, so kann es vorkommen, dass die Patientin oder der Patient nachher zwar schmerzfrei ist, die Bewegungsstörung aber weiterbesteht. Dies macht anfällig für Rückfälle.

Mittels sensomotorischer Haltungs- und Bewegungsschulung und sanften Kräftigungs- und Dehnübungen können wir mit Hilfe dieses Konzeptes an den Ursachen der Beschwerden arbeiten.