In neun Lektionen in kleinen Gruppen werden verschiedene Themen rund um die Sturzprophylaxe bearbeitet. Sie erhalten viel Information zu Sturzrisiken zu Hause und unterwegs, zu Füssen, Schuhwerk und Gehhilfen. Auch Risikofaktoren wie Medikamente und Schwindel sind ein Thema. Im Hauptteil des Kurses wird Ihr persönliches Sturzrisiko ermittelt und Sie erlernen Kraft- und Gleichgewichtsübungen, welche das Sturzrisiko erwiesenermassen markant senken. Und was zu tun ist, wenn der Sturz schon passiert ist, wird ebenfalls nicht ausgelassen: Das Aufstehen vom Boden.

Im Moment findet kein Kurs statt. Bei Interesse zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren und wir planen einen solchen Kurs für Sie.